碎片化睡眠危害等同于熬夜：造成机体代谢紊乱
内容摘要11月28日消息，据媒体报道，有专家介绍， 碎片化睡眠 的危害不容小觑，严重性等同于熬夜，它容易导致代谢综合征，使机体代谢发生紊乱，包括糖代谢的异常，进而可能引发高血糖或高血脂等问题。同时， 碎片化睡眠 还会给心血管系统带来巨大压力，长期熬
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